瑜伽馆的‘视’界，如何安全地保护眼睛？
在瑜伽馆中，我们常常看到人们通过冥想、呼吸练习和体式练习来达到身心的和谐，一个常被忽视的方面是，这些活动也可能对眼睛造成一定的压力和不适，作为眼科医生，我常被问到如何在瑜伽练习中保护眼睛。选择合适的瑜伽垫至关重要，一个稳固的垫子可以减少因不...
在瑜伽馆中，我们常常看到人们通过冥想、呼吸练习和体式练习来达到身心的和谐，一个常被忽视的方面是，这些活动也可能对眼睛造成一定的压力和不适，作为眼科医生，我常被问到如何在瑜伽练习中保护眼睛。选择合适的瑜伽垫至关重要，一个稳固的垫子可以减少因不...