健身与眼健康，如何通过锻炼保护视力？
在快节奏的现代生活中，人们常常忽视身体锻炼对眼健康的重要性，作为眼科医生，我常遇到因长时间面对电子屏幕、缺乏运动而导致的视力问题患者，健身与眼健康之间究竟存在怎样的联系？又该如何通过锻炼来保护我们的视力呢？定期进行全身性有氧运动，如快走、慢...
眼保健操
在机场候机厅，如何预防旅客的临时性视觉疲劳？
在熙熙攘攘的机场候机厅里，旅客们往往需要长时间等待，而这一过程中，不恰当的用眼习惯和光线环境常常成为引发临时性视觉疲劳的“罪魁祸首”，如何在这样一个特殊环境中，保护我们的眼睛免受伤害呢？合理使用电子设备至关重要，长时间盯着手机、平板电脑或电...
在汽车站，如何保护眼睛免受长途旅行中的视觉疲劳？
长途旅行，尤其是乘坐巴士时，由于车窗外的快速移动景象和车内光线变化，很容易导致眼睛疲劳和干涩，作为眼科医生，我建议旅客在汽车站和旅途中采取以下措施来保护眼睛健康：1、调整车窗遮光板：确保车窗遮光板能有效阻挡直射阳光，避免光线直射眼睛造成刺激...