在湘潭这座充满文化底蕴的城市里，孩子们的视力健康问题日益受到关注，随着电子产品的普及和学业压力的增加，儿童青少年近视问题日益严重，作为眼科医生，我深知预防近视加深的重要性。
家长应严格控制孩子使用电子产品的时间，尤其是避免长时间近距离用眼，建议每次使用不超过30分钟，每天累计不超过1小时，鼓励孩子多进行户外活动，每天至少2小时的户外活动可以有效降低近视风险。
保持正确的阅读和书写姿势也是关键，家长应监督孩子做到“一尺一拳一寸”的姿势要求，即眼睛与书本距离一尺，胸口与书桌距离一拳，握笔手指与笔尖距离一寸，定期进行眼科检查也是必不可少的，可以及时发现并纠正视力问题。
在湘潭，我们还可以借鉴当地的文化传统，如通过书法、绘画等艺术活动来锻炼孩子的视觉能力，这些活动不仅能培养孩子的兴趣爱好，还能在潜移默化中提高他们的视觉专注力和调节能力。
预防儿童青少年近视加深需要家长、学校和社会的共同努力，作为眼科医生，我呼吁大家关注孩子们的视力健康，从日常生活的点滴做起，为孩子们的未来视力保驾护航。
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