房东太太的视力困扰，如何预防老年人常见的眼部问题？

在繁忙的都市生活中，房东太太李阿姨最近发现自己的视力逐渐下降，看东西变得模糊不清，作为眼科医生，我深知这可能是老年人常见的白内障或老花眼问题，白内障是由于晶状体混浊导致视力下降，而老花眼则是随着年龄增长，眼睛的调节能力减弱所致。

为了预防和减缓这些眼部问题，我建议李阿姨首先要保持均衡的饮食，多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如蓝莓、菠菜等，以保护眼睛免受自由基损害，定期进行眼科检查至关重要，可以及早发现并治疗眼部疾病，避免长时间近距离用眼、减少电子屏幕的使用、保持适当的阅读距离和光线，也是保护视力的有效方法。

通过这些措施，我们希望能帮助像李阿姨这样的老年人，拥有更清晰、更健康的视力，享受生活的美好。