在繁忙的眼科门诊中，常能见到因长时间面对电子屏幕而导致的眼疲劳、干眼症等问题的患者，这时，一杯温润的乌龙茶或许能成为他们缓解眼部不适的小秘密。
乌龙茶，作为半发酵茶，不仅含有丰富的茶多酚和儿茶素，还富含维生素C和E等抗氧化物质，这些成分能有效抵抗眼部自由基的侵害，减缓因氧化应激引起的视力下降和眼部衰老，乌龙茶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，帮助提神醒脑，减轻因视觉疲劳引起的注意力不集中和困倦感。
但值得注意的是，虽然乌龙茶对眼睛有诸多益处，但过量饮用或饮用浓茶可能会引起失眠、心悸等副作用，反而影响睡眠质量，间接对眼睛造成压力，眼科医生建议，每日适量饮用淡乌龙茶，搭配适当的休息和眼部放松运动，才是维护眼睛健康的最佳方式。
乌龙茶作为一款兼具健康与风味的饮品，在眼科医生看来，它不仅是味蕾的享受，更是保护眼睛的一道自然防线，但切记，适量饮用，方能发挥其最佳效果。
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