在眼科门诊中，我们时常遇到因长时间暴露在不当光线环境下而导致的眼部不适或视力问题，而家中或办公室内常见的百叶窗，其调节光线的能力往往被忽视，一个常见的问题是：“如何正确使用百叶窗来保护眼睛免受光线伤害？”
要认识到直射的强光，如正午的阳光，通过百叶窗的缝隙直射眼睛时，会显著增加眼睛的负担，尤其是对儿童及青少年的视网膜发育不利，当阳光强烈时，应调整百叶窗的角度，使其尽可能阻挡直射光线，利用其遮光性创造柔和、均匀的光线环境。
在长时间使用电脑或阅读时，侧向投射的柔和光线通过百叶窗的调节，可以有效减少屏幕反光，缓解视疲劳，可适当调整百叶窗的叶片间隙，使光线呈漫射状，减少对眼睛的直接刺激。
百叶窗不仅是调节室内光线的工具，更是保护眼睛免受光线伤害的重要帮手，正确使用百叶窗，结合日常的眼部保健措施，可以有效预防因光线不当引起的眼部问题。
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