在邵阳这座充满活力的城市里，随着电子产品的普及，儿童青少年近视问题日益严峻，成为社会关注的焦点，作为眼科医生，我深知预防重于治疗的重要性，如何在“屏幕时代”下，有效保护孩子们的视力健康呢？
控制屏幕使用时间是关键，家长应设定合理的电子设备使用时间限制，鼓励孩子进行户外活动，让眼睛得到充分的休息，保持正确的用眼姿势和距离至关重要，确保屏幕与眼睛之间保持约50-60厘米的距离，并调整屏幕亮度以减少对眼睛的刺激，定期进行眼科检查，及早发现并纠正视力问题，也是不可忽视的一环。
在邵阳的校园和家庭中，我们还应推广眼保健操，教导孩子们正确的眼部按摩方法，以促进血液循环，缓解视疲劳，家长应成为孩子的榜样，减少自身在孩子面前的屏幕时间，共同营造一个健康的用眼环境。
预防儿童青少年近视是一个系统工程，需要社会、学校和家庭的共同努力，让我们携手合作，为邵阳的孩子们筑起一道坚实的视力保护屏障。
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