在繁忙的农贸市场里，摊位上的灯光往往过于明亮，加之周围环境中的灰尘和飞溅的菜屑，对顾客和摊主的眼睛健康构成了不小的威胁，作为眼科医生，我常被问及如何在这样的环境下保护眼睛。
强光是农贸市场中不可忽视的隐患，长时间暴露在过强的灯光下，不仅会引起眼睛疲劳，还可能对视网膜造成伤害，建议摊主和顾客佩戴偏光太阳镜或防蓝光眼镜，它们能有效过滤掉部分强光，减轻眼睛负担。
农贸市场中的灰尘和飞溅物是另一大挑战，这些微小颗粒物不仅影响视线清晰度，还可能引起结膜炎等眼部炎症，保持眼部清洁至关重要，建议摊主在操作时佩戴护目镜或面罩，顾客则应尽量避免直接接触摊位上的物品，并定期用干净的湿布擦拭眼镜镜片。
保持充足的水分摄入也是保护眼睛的重要一环，干燥的环境容易导致眼睛干涩、疲劳，无论是摊主还是顾客，都应随身携带水杯，定时补充水分。
在农贸市场这样的特殊环境中，保护眼睛需要从多个方面入手，通过佩戴合适的眼镜、保持眼部清洁、以及保持充足的水分摄入，我们可以有效降低眼睛受损的风险。
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农贸市场摊位前，戴墨镜防强光护眼；口罩加面罩双层防护免灰尘侵扰。
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