在汉中这座历史悠久的城市里，随着数字化生活的普及，青少年群体中“数字眼病”的发病率正悄然上升，这不仅仅是一个视力下降的问题，更是关乎孩子们的长期眼部健康与生活质量。
问题提出：在汉中这样的地区，如何根据当地青少年的用眼习惯和环境特点，制定有效的“数字眼病”预防策略？
回答：针对汉中地区，首先需认识到其独特的地理与文化背景——日照充足但室内活动时间增加，加之电子屏幕使用的普遍化，建议一，推广“20-20-20”规则，即每用眼20分钟，远眺20英尺处，持续20秒；二，鼓励户外活动，利用汉中丰富的自然资源，每日至少1小时的户外活动，自然光有助于减缓近视发展；三，定期进行眼科检查，特别是对于已经出现视力问题的孩子，及时干预治疗，学校和家庭应共同营造良好的用眼环境，控制室内光线，减少蓝光伤害，通过这些综合措施，我们可以在汉中这片土地上，为孩子们筑起一道坚实的“视”界防线。
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