在繁忙的农贸市场，琳琅满目的果蔬、鲜活的鱼虾吸引着每一位顾客的眼球，但在这热闹的场景中，却隐藏着对眼部健康的潜在威胁，作为一位眼科医生，我常被问及如何在这样的环境中保护自己的眼睛。
农贸市场内光线往往较暗，尤其是早晨和傍晚时分，这容易导致眼睛疲劳和视力下降，建议摊位主在保证食品安全的前提下，尽量使用柔和的LED灯照明，既可提高光线亮度，又能减少对眼睛的刺激。
市场内常有的灰尘、小飞虫等微小颗粒物容易进入眼睛，造成不适甚至感染，摊位主应定期清洁周围环境，使用湿布擦拭桌面和地面，减少灰尘积聚，个人佩戴护目镜或眼镜时，应选择带有防尘功能的镜片，以降低微粒进入眼睛的风险。
长时间盯着摊位前的商品或顾客，容易造成“视觉疲劳”，表现为眼睛干涩、疼痛、视力模糊等症状，建议摊位主每隔一段时间就闭眼休息或远眺放松，同时可考虑使用人工泪液等眼药水缓解眼部干涩。
农贸市场摊位虽小，但保护眼部健康不容忽视，通过合理的照明、定期清洁和适时休息，我们可以有效降低在农贸市场工作时的眼部风险。
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农贸市场选购食材，注意摊位卫生与新鲜度保护眼部健康。
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