农贸市场，如何保护眼睛免受‘菜市场’视觉疲劳？

在繁忙的农贸市场里，五彩斑斓的果蔬、活蹦乱跳的鱼虾构成了热闹非凡的景象，对于眼科医生而言，这里却隐藏着不容忽视的视觉健康问题。

问题： 农贸市场内光线复杂多变，如何有效保护顾客的视力？

回答： 农贸市场内，自然光与灯光交织，容易造成光线过亮或过暗，长时间在这样的环境下购物，容易导致眼睛干涩、疲劳，甚至引发近视或加重现有近视度数，建议顾客在进入市场前佩戴具有防蓝光功能的眼镜，以减少电子屏幕对眼睛的伤害，尽量选择光线柔和、照明均匀的区域购物，避免直视强光源，市场管理者也应合理布局照明，减少眩光和阴影，为顾客提供一个更加舒适的购物环境。

对于经常在农贸市场工作的摊主和工作人员来说，定期进行眼部检查、保持充足的休息、适时远眺放松眼睛等措施同样重要，还可以通过调整摊位布局，减少长时间近距离用眼的机会，以降低视觉疲劳的风险。

农贸市场虽小，却关乎每个人的视觉健康，只有我们共同关注并采取措施保护眼睛，才能让这五彩斑斓的世界更加清晰明亮。