在金华这座充满活力的城市里，随着智能设备的普及，人们越来越依赖电子屏幕，而“数字眼病”正悄然成为不容忽视的健康问题，以视疲劳、干眼症和近视加深最为常见，如何有效预防这些因长时间面对屏幕而导致的眼部问题呢？
保持正确的用眼姿势和距离至关重要，屏幕应位于眼睛水平线稍下方，距离保持在50-70厘米，以减少眼部肌肉的紧张，定时休息，每用眼45分钟，远眺放松眼睛至少10分钟，调整屏幕亮度和色温，避免过强或过弱的刺激，使用人工泪液或湿房眼镜也能有效缓解干眼症状。
对于金华的眼科患者而言，预防“数字眼病”不仅关乎个人健康，更是提高生活质量的关键，通过这些简单而有效的措施，我们可以在享受数字生活的同时，保护好我们的“心灵之窗”。
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