在句容这座充满活力的城市里，随着科技的发展，电子产品的普及，儿童青少年近视问题日益严峻，作为眼科医生，我深知预防近视的关键在于“早干预、多防护”。
家长应严格控制孩子使用电子屏幕的时间，建议每次不超过30分钟，并保证每天至少2小时的户外活动，让眼睛沐浴自然光，保持正确的用眼姿势，遵循“一尺一拳一寸”原则，即眼睛与屏幕保持一尺距离，身体与桌沿保持一拳距离，握笔时手指离笔尖一寸远，均衡饮食，多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果，有助于保护视力。
定期进行眼科检查也是不可或缺的环节，尤其是对已有近视倾向的孩子，应每半年至一年进行一次专业检查，及时调整眼镜度数或采取其他矫正措施。
在“屏幕时代”，让我们携手为句容的孩子们筑起一道坚实的视力防线，守护他们明亮的双眸！
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