安吉县儿童近视高发，如何科学预防？

在安吉县，随着电子产品的普及和学业压力的增加，儿童近视问题日益严重，成为家长和社会关注的焦点，如何科学预防儿童近视，已成为当地眼科医生面临的重要课题。

要强调的是“早预防”的重要性，家长应定期带孩子进行眼科检查，及早发现视力问题并采取措施，对于安吉县这样的地区，由于自然环境优美，户外活动时间相对充足，家长应鼓励孩子多进行户外活动，每天至少保证两小时的户外活动时间，这已被多项研究证实能有效减缓儿童近视的发展。

正确的用眼习惯至关重要，长时间近距离用眼、不良的阅读姿势和光线过暗都是导致近视的元凶，家长应监督孩子保持“一尺一拳一寸”的用眼距离，即眼睛与书本距离保持一尺（约33厘米），身体与课桌保持一拳距离，握笔时手指与笔尖保持一寸（约3厘米）距离，还应保证充足的光线，避免在光线过暗的环境下用眼。

均衡的饮食和充足的睡眠也是预防近视不可忽视的因素，家长应确保孩子摄入足够的维生素A、C和E等对眼睛有益的营养素，同时保证孩子有足够的睡眠时间，促进眼睛的休息和恢复。

科学预防儿童近视需要家长、学校和社会的共同努力，通过早预防、正确的用眼习惯、均衡的饮食和充足的睡眠等多方面的措施，我们可以为安吉县的孩子们打造一个更加光明的未来。