在泰安这座快速发展的城市中，随着智能设备的普及，青少年群体中“数字眼病”的发病率正悄然上升，成为不容忽视的公共卫生问题，数字眼病，包括近视、干眼症及视疲劳等，主要由长时间、近距离、高强度使用电子屏幕引起，如何有效预防这一现象呢？
家长应成为孩子的榜样，减少自身使用电子设备的时间，多陪伴孩子进行户外活动，让眼睛享受自然光浴，每日至少两小时，学校和家庭应共同实施“20-20-20”规则，即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米），休息20秒，调整室内光线，避免过亮或过暗的环境，选择符合标准的电子产品屏幕，并定期检查视力，做到早发现、早干预。
泰安眼科专家提醒，均衡饮食、充足睡眠同样重要，多吃富含维生素A、C、E及Omega-3的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼等，有助于保护眼睛健康，定期进行眼科检查，建立儿童青少年视觉健康档案，为孩子的“视”界保驾护航。
通过这些综合措施的实施，我们可以在泰安这片土地上，为孩子们的眼健康筑起一道坚实的防线，让“数字眼病”不再成为阻碍他们远眺未来的障碍。
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泰安眼科新视野提醒家长，合理用眼习惯与定期检查是预防青少年数字眼镜的关键。
泰安眼科新视野提醒：合理用眼，控制电子设备使用时间防数字时代青少年'视''界危机。
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