在乐昌这座快速发展的城市中，随着智能设备的普及，人们花费在电子屏幕上的时间日益增长，一种名为“数字眼疲劳”的眼科问题逐渐浮出水面，这种由于长时间、近距离、高强度使用电子设备而引起的眼部不适，不仅影响日常生活质量，还可能对视力造成不可逆的损害。
问题： 乐昌地区如何根据当地居民的用眼习惯，制定有效的“数字眼疲劳”预防策略？
回答： 针对乐昌的实际情况，首先应开展公众教育，提高居民对“数字眼疲劳”的认识，通过社区讲座、学校教育、媒体宣传等多种渠道，普及科学用眼知识，如每使用电子设备45分钟后休息5分钟、保持正确的坐姿和屏幕距离、调整适宜的屏幕亮度和对比度等，鼓励工作场所和学校实施“20-20-20”规则，即每工作20分钟，远眺20英尺处，持续20秒，推广护眼产品的使用，如防蓝光眼镜、护眼软件等，为居民提供科学的护眼选择，医疗机构应加强筛查和诊断能力，及时发现并治疗因“数字眼疲劳”引起的眼部疾病，为乐昌居民的眼健康保驾护航，通过这些综合措施，我们可以有效预防“数字眼疲劳”，让乐昌的居民在享受数字生活的同时，也能拥有健康的双眼。
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