随着小满节气的到来，气温逐渐升高，湿度增大，正是“芒种”眼病高发的季节，作为眼科医生，我深知这一时期对眼睛健康的关注尤为重要，在这个特殊的时节里，我们该如何预防“芒种”眼病呢？
要特别注意的是，小满期间紫外线强度增加，长时间暴露在阳光下容易引发眼部晒伤和光敏性眼疾，外出时务必佩戴宽边帽和太阳镜，以减少紫外线对眼睛的伤害。
湿度大易滋生细菌，导致眼部感染，保持眼部清洁，避免用手揉眼，定期清洁和更换枕巾、毛巾等个人用品，是预防感染的有效措施。
小满时节也是干眼症的高发期，由于空调和电扇的频繁使用，空气变得干燥，容易导致泪液蒸发过快，引发干眼，建议定时休息，远离电子产品，使用人工泪液缓解干涩。
饮食方面也需注意，小满时节是夏熟作物的收获期，但同时也是“上火”的时期，过量食用辛辣、油腻食物易导致体内热气上升，进而影响眼部健康，应多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。
别忘了定期进行眼部检查，小满期间，身体各部位易感不适，及时检查可以及早发现并治疗潜在的眼部问题。
小满时节虽美，但护眼不可忽视，通过科学的生活习惯和合理的饮食安排，我们可以在享受夏日的同时，保护好我们的“心灵之窗”。
添加新评论