在保定，随着电子产品的普及和学业压力的增加，儿童及青少年近视问题日益严重，作为眼科医生，我深知预防近视加深的重要性，一个有效的方法是定期进行眼科检查，尤其是对于已经近视的孩子，每半年至一年进行一次散瞳验光，以准确了解其视力状况并采取相应措施。
除了常规检查，家长还应鼓励孩子进行户外活动，每天至少两小时，这有助于放松眼睛，减缓近视加深的速度，保持正确的阅读和书写姿势，控制用眼时间，避免长时间近距离用眼，也是预防近视加深的关键。
在饮食方面，均衡摄入营养，特别是富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、猕猴桃等，对眼睛健康大有裨益，减少高糖、高脂肪食物的摄入，以降低患近视的风险。
对于已经近视的孩子，应配戴合适的眼镜或隐形眼镜，并定期复查，对于有家族遗传史的孩子，更应提前关注并采取预防措施。
预防儿童青少年近视加深需要家长、学校和社会的共同努力，通过科学的方法和持之以恒的努力，我们可以为孩子们的视力健康保驾护航。
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