在繁忙的都市生活中，地铁站不仅是通勤者的必经之地，也是潜在的眼睛“光害”高发区，强光、闪烁的广告牌、以及不合理的照明布局，都可能对眼睛造成伤害，作为眼科医生，我常遇到因在地铁站内长时间暴露于强光下而出现眼干、视疲劳甚至视力下降的患者。
为了保护我们的“心灵之窗”，以下几点建议值得注意：
1、避免直视强光源：如LED显示屏等，可佩戴偏光镜片减少眩光影响。
2、适时休息：每看一段时间电子屏幕，远眺放松眼睛，缓解视疲劳。
3、调节屏幕亮度：与周围环境相协调，避免过亮或过暗。
4、利用遮光设施：如站内提供的遮阳伞或站台顶部的遮阳篷，减少强光直射。
通过这些小贴士，我们可以在享受地铁带来的便捷时，也能有效保护我们的眼睛免受地铁站“光”明陷阱的伤害。
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