在眼科门诊中，我们时常遇到因长时间使用穿衣镜进行化妆、试衣而导致视觉疲劳的患者，穿衣镜作为日常生活中的常见物品，其反射的强光和近距离使用往往被忽视其潜在的眼部健康风险。
问题： 如何在使用穿衣镜时，既能满足日常需求，又避免对眼睛造成伤害？
回答： 应确保穿衣镜的灯光柔和不刺眼，避免直射的强光，使用穿衣镜时，应保持适当的距离，一般建议至少保持30厘米以上的距离，以减少眼睛的调节负担，每隔一段时间应暂时放下镜子，进行远眺或闭目养神，以缓解视觉疲劳，对于已经出现视觉疲劳症状的患者，如眼干、眼涩、视力模糊等，应及时就医，并考虑调整使用穿衣镜的习惯。
穿衣镜虽小，但合理使用同样关乎眼部健康，通过上述方法，我们可以在享受穿衣镜带来的便利的同时，保护好我们的眼睛。
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