在繁忙的都市生活中，不少人选择在晚餐时小酌一杯白酒来放松身心，甚至有人认为这能缓解长时间面对电脑屏幕带来的视疲劳，作为眼科医生，我必须指出，关于白酒对眼健康的直接影响，目前尚无确凿的科学证据支持其正面效果。
白酒中的酒精成分具有脱水作用，过量摄入会导致身体水分流失，进而影响眼部血液循环和泪液分泌，可能加剧干眼症状，酒精还可能影响视网膜的代谢和视觉神经的功能，长期过量饮用可能对视力造成潜在威胁。
适量饮用（尤其是对于那些已经习惯适量社交饮酒的人群）在特定情境下可能被视为一种“心理放松”的方式，间接地帮助人们减少因过度紧张或焦虑而引起的眼部不适感，但这种效果更多是心理层面的安慰作用，而非直接针对视疲劳的物理治疗。
对于“白酒是否真的有益于缓解视疲劳”这一问题，我的专业建议是：保持理性饮酒，避免将白酒作为治疗或缓解眼部不适的“偏方”，真正有效的视疲劳缓解方法应包括定期休息、远眺、做眼保健操以及保持充足的水分摄入等，在享受生活小确幸的同时，切勿忽视健康生活的真正基石。
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