在激烈的“争霸赛”中，无论是线上还是线下的比拼，参赛者们往往全神贯注，长时间紧盯屏幕或书本，这无疑对眼健康构成了巨大威胁。
长时间用眼会导致眼睛干涩、疲劳，甚至引发干眼症，这是因为眼睛在持续的注视中，泪液蒸发过快，而眨眼次数减少又使得泪液分泌不足，从而造成眼部干涩不适。
过度用眼还会导致视力下降，尤其是对于青少年和儿童来说，长时间近距离用眼会促使眼球变形，进而影响视力，不正确的用眼姿势，如趴着、侧躺看书或使用电子设备，也会对眼睛造成额外的压力。
为了保护参赛者的眼健康，建议采取以下措施：一是合理安排用眼时间，每隔一段时间就进行远眺放松；二是保持良好的用眼姿势，避免长时间近距离用眼；三是注意饮食均衡，多摄入富含维生素A和C的食物；四是定期进行眼部检查，及时发现并解决视力问题。
在“争霸赛”的激烈竞争中，我们不应忽视眼健康的重要性，只有保护好眼睛，才能确保在未来的道路上看得更远、更清晰。
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