在炎炎夏日，芒果以其鲜美的口感和丰富的营养价值，成为了不少人的心头好，作为眼科医生，我必须提醒大家，过量食用芒果可能会对我们的眼睛健康产生意想不到的影响。
芒果中的某些成分如糖分、果酸和植物性蛋白，在大量摄入时可能刺激眼部黏膜，导致眼睛红肿、瘙痒等不适症状。尤其是对于那些已经患有眼部疾病如结膜炎、角膜炎的患者来说，芒果的刺激作用可能更加明显，甚至加重病情，芒果中的β-胡萝卜素虽然对皮肤有益，但过量摄入也可能导致眼睛发黄，影响美观。
建议大家在享受芒果美味的同时，也要注意适量食用。对于容易眼睛过敏的人群，建议先进行小范围皮肤测试，确认无不良反应后再食用，在食用后若出现眼部不适，应立即停止食用并就医检查。
保持眼部卫生、避免用手揉眼、减少长时间面对电子屏幕等也是保护眼睛健康的重要措施，让我们在享受夏日清凉的同时，也守护好我们的“心灵之窗”。
虽然芒果是夏季的佳果，但过量食用或不当食用都可能对我们的眼睛健康造成影响，让我们在品味美味的同时，也学会科学饮食，保护好我们的眼睛。
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