在潍坊这座快速发展的城市中，随着智能设备的普及，人们越来越频繁地使用手机、电脑等电子产品，导致“数字眼疲劳”问题日益严重，作为潍坊的眼科医生，我深知预防“数字眼疲劳”的重要性。
要保持良好的用眼习惯，如每用眼45分钟就休息10分钟，远眺放松眼睛，调整屏幕亮度与周围环境相匹配，避免过亮或过暗的屏幕对眼睛造成刺激，保持适当的屏幕距离和角度也很重要，一般建议屏幕距离眼睛50-70厘米，屏幕中心应略低于眼睛水平线。
对于已经出现“数字眼疲劳”症状的患者，我建议使用人工泪液缓解干涩不适，同时进行眼部热敷或冷敷以减轻疲劳，对于症状较重的患者，则需进行专业的眼科检查，以排除其他眼部疾病的可能。
预防“数字眼疲劳”需要从日常生活中的小细节做起，而作为潍坊的眼科医生，我将继续致力于为患者提供专业的眼科保健指导和治疗服务。
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