在阳光明媚的海滩上，冲浪爱好者们享受着与海浪共舞的乐趣，但在这份自由与激情的背后，却隐藏着对眼睛健康的潜在威胁，冲浪时，不仅强烈的紫外线直射眼部，频繁的水花飞溅也可能导致眼部感染或受伤，作为眼科医生，我深知保护冲浪者的“视”界健康至关重要。
问题： 如何在享受冲浪乐趣的同时，有效保护眼睛免受阳光和水溅的双重伤害？
回答： 选择合适的护目镜是关键，高质量的冲浪护目镜不仅能有效阻挡99%以上的UVA和UVB射线，还能防止水花溅入，减少眼部刺激，确保镜片透光性好、防雾且抗冲击，以应对各种海浪挑战，即使天气阴沉，也不要忽视防晒，因为紫外线中的UVA可穿透云层直达地面，佩戴宽边帽和轻薄透气的防晒服，进一步减少眼部暴露在阳光下的面积，定期检查护目镜的磨损情况，及时更换老化和磨损的镜片，确保其防护效能，冲浪后及时用清水冲洗眼睛，去除残留的海水盐分和微小颗粒物，预防眼部感染。
通过这些措施，冲浪爱好者们可以在享受冲浪带来的速度与激情的同时，也守护好自己的“视”界健康，让每一次海上的冒险都更加安心与精彩。
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