遵义眼科，如何有效预防高原地区常见的眼部疾病？

在遵义这一高原地区，由于气候干燥、紫外线强，眼部疾病如干眼症、结膜炎等较为常见，为有效预防这些疾病，建议采取以下措施：

1、保持眼部湿润：使用人工泪液缓解干眼症状，避免长时间佩戴隐形眼镜，减少空调房内停留时间，保持室内湿度。

2、注意个人卫生：勤洗手，避免用手揉眼，减少病毒、细菌入侵眼部的机会。

3、合理用眼：减少长时间面对电脑、手机等电子屏幕的时间，每用眼45分钟休息10分钟，远眺放松眼睛。

4、饮食调节：多食用富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，有助于保护眼睛健康。

5、定期检查：即使没有症状也应每年进行一次眼部检查，特别是中老年人，及时发现并治疗眼部问题。

通过这些措施，可以有效预防遵义地区常见的眼部疾病，保护眼睛健康。