银行家与眼科健康，如何识别并预防因数字设备引起的眼疾？

在当今社会，银行家作为高强度用眼群体，长时间面对电脑屏幕进行财务分析、报表审核及客户沟通，其眼部健康问题日益凸显，眼科医生提醒，银行家们需警惕由过度使用数字设备引发的眼疾，如干眼症、视疲劳及视力下降等。

正确的用眼姿势和距离至关重要，银行家应保持电脑屏幕位于眼睛水平线以下约10-15度，以减少颈部肌肉紧张和眼部压力，定时休息，每工作45分钟远眺几分钟，让眼睛得到放松，保持适当的环境光线，避免过强或过弱的照明对眼睛造成额外负担。

对于已经出现眼部不适的银行家，应及时就医，进行专业检查和治疗，眼科医生会针对个人情况，推荐使用人工泪液、湿房镜等辅助措施，以缓解干眼症状，定期进行眼部检查，建立个人眼健康档案，及时发现并处理潜在问题。

银行家们应将眼部健康视为职业健康的重要组成部分，通过科学用眼、合理休息和及时治疗，保护好自己的“心灵之窗”。