在画廊中，人们常常被精美的画作吸引，长时间驻足欣赏，长时间注视画框内的作品，尤其是当画框边缘设计复杂或画作色彩对比强烈时，往往会导致视觉疲劳，作为眼科医生，我建议以下几点来缓解这种疲劳：
1、保持适当距离：与画框保持约1.5米至2米的距离，可以减少眼睛的调节负担，避免长时间近距离注视造成的眼肌紧张。
2、适时眨眼：长时间凝视时容易忘记眨眼，导致眼睛干涩，记得每分钟至少眨眼几次，以保持眼睛湿润。
3、交替注视：每隔几分钟将目光从画框移开，注视远处，再回到画框上，这种交替可以减轻眼睛的疲劳感。
4、调整画框光线：如果画框周围光线过强或过暗，都会对眼睛造成负担，确保画廊内光线均匀、柔和，避免直射阳光或强光照射到画框上。
5、佩戴防蓝光眼镜：对于长时间在画廊内参观的人来说，佩戴防蓝光眼镜可以减少对眼睛的伤害，缓解视觉疲劳。
通过以上措施，我们可以在享受艺术的同时，保护好我们的眼睛。
添加新评论