在宁波这座快速发展的城市中，儿童青少年的近视问题日益严重，成为家长和学校共同关注的焦点，据统计，宁波市儿童青少年的近视率已达到惊人的60%以上，且呈现逐年上升趋势，这一现象不仅影响孩子们的日常生活和学习，还可能对未来的职业发展产生长远影响。
如何有效预防儿童青少年近视呢？家长应重视孩子的用眼环境，确保阅读、书写时保持30-40厘米的距离，并控制每次用眼时间不超过45分钟，随后休息5-10分钟，定期进行眼科检查是关键，宁波的家长们应每半年带孩子到专业眼科医院进行一次全面的视力检查，及时发现并纠正视力问题，合理安排孩子的户外活动时间，每天至少保证2小时的户外活动，有助于减缓近视的发展。
家长应引导孩子养成良好的用眼习惯，如保持正确的阅读姿势、不躺着看书、不在摇晃的车厢内阅读等，通过这些措施，我们可以在宁波这座城市中为孩子们筑起一道坚实的防线，共同守护他们的光明未来。
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