在鄂州这座快速发展的城市中，随着科技的不断进步，电子屏幕已成为青少年日常生活中不可或缺的一部分，这股“数字浪潮”也悄然带来了“数字眼病”的威胁——近视、干眼症、视疲劳等问题日益凸显，成为家长和社会关注的焦点。
如何有效预防？ 关键在于“早识别、早干预、科学用眼”，定期进行眼科检查是基础，尤其是对处于生长发育期的青少年而言，半年至一年一次的视力检测不可或缺，鄂州多家眼科医院已开展针对青少年的专项检查服务，利用先进的设备如角膜地形图、自动验光仪等，为孩子们的眼睛健康保驾护航。
科学用眼习惯的培养至关重要，减少连续用眼时间，每用眼45分钟休息10分钟，远眺放松；保持正确的阅读姿势，避免躺着、趴着看书或使用电子设备；调整屏幕亮度与位置，使之略低于视线水平，减少对眼睛的压迫。
均衡饮食，多吃富含维生素A、C、E及Omega-3的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类等，有助于保护视网膜健康，鼓励户外活动，自然光可有效减缓近视发展。
鄂州眼科界正携手学校、家庭共同构建一个更加健康的视觉环境，让孩子们在享受数字时代便利的同时，也能拥有一双明亮的眼睛，展望未来。
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