在眼科医生的日常工作中，常会遇到因长时间驾驶挂车而导致的眼部不适和视力问题，挂车驾驶因其特殊性，往往需要司机长时间保持注视前方，这不仅增加了眼睛的负担，还可能因车体晃动导致视觉模糊。
如何缓解挂车驾驶中的眼部疲劳？
建议每驾驶1-2小时就停车休息5-10分钟，远眺放松眼睛，使用防蓝光眼镜可以有效减少屏幕和阳光对眼睛的伤害，保持车内空气湿润，避免眼睛干涩也很重要，饮食上，多摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果，有助于保护眼睛健康。
，挂车驾驶虽是谋生手段，但眼部健康同样不容忽视，通过合理的休息、正确的护眼措施和健康的饮食习惯，我们可以有效减轻长途驾驶带来的视觉压力，保护好我们的“心灵之窗”。
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长途驾驶时，合理使用挂车辅助减轻负担并定期休息眼睛可有效避免视觉疲劳。
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