随着霜降的到来，天气逐渐转凉，空气湿度降低，这不仅让我们的皮肤感到干燥，也悄然影响着我们的眼睛健康，干燥的空气容易导致泪液蒸发过快，引发干眼症，使眼睛出现干涩、异物感、疲劳等症状，冬季人们往往减少户外活动，长时间面对电脑、手机等电子屏幕，进一步加剧了“视”觉疲劳。
为了在霜降时节保护好我们的眼睛，有几个小贴士值得分享：保持室内适宜的湿度，可以使用加湿器或在暖气旁放置一盆水来增加空气湿度；每隔一段时间就远离电子屏幕，做做眼保健操，让眼睛得到放松；注意饮食调节，多摄入富含维生素A、C、E及Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，它们对眼睛健康大有裨益；如果感到眼睛持续不适，应及时就医，避免因小失大。
在霜降的寒意中，让我们共同守护好心灵的窗户——眼睛，让温暖与清晰伴我们度过每一个冬日时光。
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