在风景如画的景区中，自然光与人工光源交织，为游人带来视觉盛宴的同时，也潜藏着光污染的威胁，长时间暴露于强光或不当光线环境下，如直接注视阳光、未经遮挡的LED灯光等，可引发眼疲劳、干涩，甚至加剧近视风险。
如何保护眼睛免受光害？
1、佩戴偏光太阳镜：在户外活动时，选择具有防紫外线功能的偏光太阳镜，能有效减少水面、雪地等强反射光线对眼睛的伤害。
2、避开直射阳光：尽量避免直视太阳，特别是通过水面、雪地等反射的强光，可寻找阴凉处或佩戴宽边帽、使用遮阳伞进行遮挡。
3、注意景区照明：夜间游览时，尽量远离过亮或过暗的景区照明，选择柔和的光源区域活动。
4、适时休息：长时间观赏风景后，适时闭目养神或进行远眺，缓解眼部疲劳。
5、携带眼药水：携带人工泪液等眼部润滑剂，以备不时之需，缓解因干涩引起的眼部不适。
通过以上措施，我们能在享受自然美景的同时，有效保护眼睛免受光害的侵扰，让每一次旅行都成为一次健康的视觉之旅。
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