随着夏至的到来，阳光逐渐变得强烈而直接，这对我们的眼睛来说既是一大享受也是一大挑战，长时间暴露在强烈的阳光下，不仅可能引起眼睛疲劳、干涩，还可能增加患上眼疾的风险，如结膜炎、电光性眼炎等。
为了“目”浴阳光的同时保护好我们的眼睛，有几个小贴士值得分享：
1、佩戴太阳镜：选择UV400防晒功能的太阳镜，可以有效阻挡紫外线对眼睛的伤害。
2、避免直视太阳：尤其在正午时分，阳光最为强烈，尽量避免直视太阳或通过水面、雪地等反射的强光。
3、适时休息：长时间在户外活动时，记得每半小时到阴凉处闭眼休息几分钟，缓解眼睛疲劳。
4、补充水分：保持身体水分充足，也有助于减轻眼睛干涩不适。
5、定期检查：即使是在炎炎夏日，也不要忘记定期进行眼部检查，及时发现并处理眼部问题。
夏至虽热，但只要我们做好防护措施，就能在享受阳光的同时保护好我们的“心灵之窗”。
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