在眼科门诊中，我们常遇到因不当饮食导致眼部健康问题的患者，让我们聚焦一种看似无害实则可能对眼睛产生微妙影响的零食——夏威夷果。
夏威夷果富含维生素E和抗氧化剂，对整体健康有益，其高脂肪含量（尤其是饱和脂肪）若摄入过量，可能影响血液循环，特别是细小血管，对眼睛而言，这可能意味着视网膜供血减少，增加干眼症、视力模糊的风险，高脂饮食还与眼压升高有关联，长期下来可能对眼球结构造成压力，影响视觉功能。
作为眼科医生，我建议即使夏威夷果营养丰富，也应适量食用，保持均衡饮食，多摄取富含Omega-3的鱼类和富含纤维的蔬果，同时注意眼部休息与保湿，是维护眼睛健康的关键，即使是小小的夏威夷果，其食用方式也需“量力而行”，以保护我们宝贵的“心灵之窗”。
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夏威夷果虽香脆，但对眼科医生而言却是视力的小小隐形威胁。
夏威夷果虽美味，却暗藏对眼睛的隐形威胁——眼科医生提醒：适量食用为佳。
夏威夷果虽美味，但对眼科医生而言却是隐形的视力威胁，适量食用方能享受健康与乐趣。
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