立夏时节，如何预防夏日眼病的悄然来袭？

随着立夏的到来，炎炎夏日悄然而至，高温、强光、空调房的频繁切换，为我们的眼睛带来了不小的挑战，在这个季节里，眼科医生提醒您，需特别警惕以下几种“夏日眼病”的预防：

1、干眼症：高温环境下，泪液蒸发加快，易导致眼睛干涩，建议定时休息，远离空调直吹，使用加湿器保持室内湿度，必要时可滴用人工泪液缓解。

2、结膜炎：夏季细菌、病毒活跃，不注意手部卫生或使用受污染的毛巾、手帕等易引发结膜炎，勤洗手，避免揉眼，一旦出现眼红、痒、分泌物增多等症状应及时就医。

3、紫外线性角膜炎：强光直射不仅伤肤，更伤眼，立夏后，阳光中的紫外线强度增加，长时间户外活动时佩戴偏光太阳镜，可有效阻挡UVA和UVB对眼睛的伤害。

4、视频终端综合征：夏日宅家或办公时，长时间面对电脑、手机易导致视疲劳、干眼、近视加深等问题，建议每隔30分钟远眺放松，调整屏幕亮度与角度，保持正确坐姿。

立夏不仅是季节的更迭，也是我们关注眼部健康的新起点，通过科学的生活习惯和专业的眼科护理，让我们共同守护好这扇心灵的窗户，享受夏日的每一份光亮与美好。