早晨的视力挑战，如何有效唤醒‘视’界？

早晨，当第一缕阳光穿透窗帘，不仅唤醒了沉睡的身体，也悄然影响着我们的视觉状态，你是否注意到，在晨光初照时，视力似乎不如其他时间段清晰？这其实与“晨间视觉适应”现象有关。

经过一夜的休息，眼睛的调节能力尚未完全恢复，瞳孔在强光下需要时间调整以适应光线变化，加之，早晨的泪膜稳定性可能因睡眠中的干燥环境而降低，影响视觉质量，早晨醒来后，不妨先在较暗的环境中稍作停留，让眼睛逐渐适应光线变化，轻柔地按摩眼周穴位，促进血液循环，有助于恢复泪膜稳定性。

选择合适的晨间眼药水，如含润滑成分的眼药水，也能有效缓解因干燥引起的视觉模糊，给眼睛一个温柔的早晨，是唤醒“视”界的第一步。