在福州这座快节奏的都市中，电子屏幕已成为我们生活中不可或缺的一部分，长时间面对电脑、手机等设备释放的蓝光，正悄悄地对我们的眼睛造成伤害，你是否意识到，即使是在家享受悠闲的周末时光，眼睛也可能因为过度暴露于蓝光而感到干涩、疲劳，甚至影响睡眠质量？
作为福州的眼科医生，我常遇到因忽视蓝光防护而前来就诊的患者，他们或许不知道，除了佩戴防蓝光眼镜外，调整屏幕亮度、保持适当距离、定时休息眼睛也是有效的方法，福州的阳光虽好，但别让“数字蓝光”成为你视力的隐形杀手。
选择合适的防蓝光产品时，记得查看产品是否经过专业机构认证，如TÜV南德、SGS等，均衡饮食、多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果，也能为眼睛提供必要的营养支持。
在福州这座城市，让我们一起守护好心灵的窗户，让生活因科技而精彩，而不被其伤害。
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