惊蛰时节，如何预防春季眼部小情绪？

随着惊蛰的到来，万物复苏，春暖花开，但这也意味着空气中花粉、尘螨等过敏原增多，对敏感人群的眼部健康构成威胁，作为眼科医生，我提醒大家注意以下几点，以预防春季常见的眼部“小情绪”：

1、过敏性结膜炎：春季是过敏性结膜炎的高发期，表现为眼痒、流泪、分泌物增多等症状，建议避免接触花粉、尘螨等过敏原，佩戴护目镜减少外界刺激，症状严重时及时就医。

2、干眼症：春天气温回升，空调使用频繁，易导致泪液蒸发过快，引发干眼，应保持室内湿度，避免长时间注视屏幕，适时休息并做眼保健操。

3、角结膜异物：春风中可能夹带细小异物，一旦进入眼睛可能引起不适甚至感染，若感觉有异物，切勿用手揉搓，应立即就医处理。

4、视力疲劳：春日里户外活动增多，长时间远眺易导致视力疲劳，建议每用眼45分钟休息10分钟，远眺放松眼睛。

惊蛰时节，我们不仅要享受春光的美好，更要关注眼部的健康与舒适，通过科学预防和合理用眼，让眼睛在春天也能保持最佳状态。