在眼科领域，我们常常强调饮食对眼睛健康的重要性，而今天要探讨的，正是一种既美味又富含对眼睛有益成分的水果——百香果。
问题： 百香果如何助力维护眼科健康？
回答： 百香果，这个色彩鲜艳、香气四溢的小果子，其内含的丰富维生素A、C和E，以及抗氧化物质如类黄酮，对眼睛健康大有裨益，维生素A是维持角膜健康、增强夜间视力的关键；维生素C则有助于保护眼睛免受自由基损害，预防白内障等眼病；而维生素E和类黄酮则能进一步增强抗氧化能力，减缓眼部老化过程，百香果中的钾元素有助于维持眼压平衡，对预防青光眼有积极作用。
不妨将百香果纳入日常饮食中，无论是直接食用还是制作成果汁、果酱，都能在享受美味的同时，为眼睛健康添一份保障，小小的百香果，蕴含着大大的“睛”喜哦！
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