芒果爱好者注意，过量食用会‘芒’眼吗？

在炎炎夏日，芒果以其鲜美的果肉和独特的香气成为许多人钟爱的水果，作为眼科医生，我必须提醒大家，虽然芒果美味，但过量食用或不当食用方式可能会对眼睛健康产生不利影响。

芒果中含有丰富的胡萝卜素，这是一种对视力有益的营养素，过量摄入胡萝卜素会导致皮肤变黄，即所谓的“胡萝卜素血症”，虽然这通常无害且可逆，但若长期如此，可能对眼睛的巩膜造成一定影响。

芒果的糖分含量较高，过量食用可能导致血糖升高，进而影响眼睛的晶状体和视网膜功能，特别是对于已经患有糖尿病或眼部疾病的人来说，这一点尤为重要。

吃芒果时若不慎将芒果汁液溅入眼睛，应立即用清水冲洗，因为芒果汁液中的某些成分可能对眼睛产生刺激或过敏反应。

虽然芒果是夏季的佳果，但我们在享受其美味的同时，也要注意适量食用和正确的食用方式，对于那些已经出现眼部不适或疾病的人来说，在食用芒果前最好咨询专业医生的意见，让我们在享受美味的同时，也守护好我们的“心灵之窗”。