在公交站台,如何保护眼睛免受屏幕光伤害?

在公交站台,如何保护眼睛免受屏幕光伤害?

在快节奏的都市生活中,公交站台成为了许多人等待、浏览手机或电子屏幕的“临时办公室”,这里的光线条件往往复杂多变,直射阳光、阴暗角落或是不断变换的站牌灯光,都可能对眼睛造成额外负担,作为眼科医生,我提醒大家:在公交站台使用电子设备时,应尽量调整屏幕亮度至与环境光相适应,避免过亮或过暗造成眼睛疲劳或刺激,定期休息眼睛,比如每使用20分钟就远眺几分钟,有助于缓解视疲劳,佩戴防蓝光眼镜或屏幕保护膜,虽然不能完全阻挡蓝光,但能起到一定的防护作用。

保护眼睛,从细节做起,在公交站台的短暂时光里,也不要忘记给眼睛一个“小憩”的机会。

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