在快节奏的都市生活中，小区花园成为了居民们放松身心、亲近自然的小天地，作为眼科医生，我常被问及：“那些绿意盎然的植物，真的能对眼睛有好处吗？”答案是肯定的，但需注意方式方法。
远眺绿植有助于缓解视疲劳，长时间面对电子屏幕，眼睛易感干涩、疲劳，远眺几米外的绿植，能让紧张的眼部肌肉得到放松，有助于减轻视疲劳，但需注意，不要长时间凝视一点，以免造成“对眼”或“斗鸡眼”。
自然光中的绿光对眼睛有益，绿色波长较短，能深入视网膜，促进视网膜释放多巴胺，这种物质有助于抑制眼球壁的伸长，从而减缓近视的发展，在阳光明媚的午后，适当在花园中散步，让眼睛沐浴在自然光下，是件好事。
小区花园的绿植确实对眼睛有益，但需掌握正确的“赏绿”方式，让自然成为我们眼睛的守护者。
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眼科医生提醒：小区花园的绿植能有效缓解视疲劳，自然绿色对眼睛有显著的放松作用。
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