在繁忙的农贸市场中，琳琅满目的商品和熙熙攘攘的人群构成了一幅生动的市井画卷，对于常在此处购物的顾客而言，长时间、近距离地注视摊位上的商品，却可能成为视力健康的隐形威胁。
问题提出：在农贸市场这样高强度视觉集中环境下，如何有效预防和缓解因长时间注视摊位而导致的视觉疲劳？
答案：建议顾客每隔30分钟至1小时，有意识地远眺几分钟，让眼睛得到放松，这有助于缓解因长时间近距离注视造成的调节性视疲劳，选择光线适宜的摊位购物，避免强光直射或过暗环境对眼睛的刺激，佩戴防蓝光眼镜也是一个不错的选择，因为农贸市场内电子秤、手机等设备的蓝光辐射对眼睛同样有害，保持良好的坐姿和与摊位的距离，避免因过度靠近而导致的眼部压力增加。
作为眼科医生，我提醒大家，虽然农贸市场是生活中不可或缺的一部分，但保护好我们的眼睛同样重要，通过简单的调整和预防措施，我们可以有效降低视觉疲劳的风险，享受更加清晰、舒适的生活。
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在农贸市场逛摊位时，注意视线休息与距离调节可有效缓解视觉疲劳。
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