在繁忙的都市中，共享单车以其便捷、环保的特点成为了许多人的出行选择，在享受骑行乐趣的同时，我们往往忽视了骑行过程中对眼睛的保护。
骑行时，眼睛面临哪些风险？
1、紫外线伤害：阳光直射时，未佩戴护目镜的骑行者容易受到紫外线伤害，导致雪盲症或眼部炎症。
2、飞溅物伤害：在不平坦的路面上骑行时，小石子、沙粒等飞溅物容易进入眼睛，造成眼部划伤或感染。
3、屏幕蓝光：现代智能手机和导航设备的使用，使骑行者长时间暴露在蓝光辐射下，可能导致视力下降、眼疲劳等问题。
如何保护眼睛？
1、佩戴护目镜：选择具有防紫外线功能的护目镜，可以有效阻挡阳光和飞溅物对眼睛的伤害。
2、调整屏幕亮度：减少电子设备屏幕的蓝光辐射，设置合适的亮度和色温，避免长时间直视屏幕。
3、定期休息：每骑行一段时间后，进行眼部休息和放松，如闭眼、远眺等，以缓解眼疲劳。
4、保持水分：骑行过程中及时补充水分，保持眼部湿润，减少干涩感。
通过以上措施，我们可以更好地享受骑行的乐趣，同时保护好我们的眼睛免受伤害。
添加新评论