在广袤的牧场中，除了辽阔的天地和悠闲的牛羊，还有一群特殊的“居民”——经常在电子设备前工作的牧场管理者和员工，他们虽身处自然之中，却常因工作需要长时间面对电脑屏幕，导致眼部疲劳、干涩等问题频发。
如何预防“屏幕”下的视觉疲劳？ 关键在于“三要”：一要调整屏幕亮度与周围环境相协调，避免过亮或过暗；二要每隔20分钟远眺放松眼睛，做眼保健操；三要保证充足的维生素A摄入，如胡萝卜、菠菜等，以维护角膜健康，定期进行专业眼科检查也是必不可少的，可以及早发现并解决潜在的眼部问题。
在享受牧场宁静的同时，别忘了给自己的眼睛放个假，让眼睛在自然光下“深呼吸”，是缓解视觉疲劳的最好方式，毕竟，在无垠的草原上，最不该忽视的风景，就是那双明亮的眼睛。
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