在一年一度的医院眼科举办的“视”界友谊赛中，我们不仅关注比赛的激烈程度，更重视每位参赛者的眼部健康，一个常被忽视的细节是，长时间注视电脑屏幕、手机屏幕或是在强光下进行活动，都可能对眼睛造成不可逆的伤害。
问题： 如何在保证比赛顺利进行的同时，有效预防眼部疲劳和损伤？
回答： 针对这一问题，我们采取了多项措施，比赛前对所有参赛者进行眼部健康筛查，确保无基础眼疾，比赛区域采用防蓝光屏幕，减少电子设备对眼睛的直接伤害，我们还设置了定时休息提醒，每进行45分钟比赛，要求参赛者闭眼休息5分钟，进行眼保健操，以缓解眼部肌肉紧张，比赛区域保持适宜的光线环境，既不过亮也不过暗，以减少光线对眼睛的刺激。
通过这些措施，我们不仅确保了友谊赛的顺利进行，更在无形中传递了眼部健康的重要性，比赛结束后，许多参赛者表示，通过这次活动，他们更加重视日常的眼部保护，学会了如何在繁忙的生活中照顾好自己的“心灵之窗”。
“视”界友谊赛，不仅是一场视觉盛宴，更是一次关于健康、关于友情的温馨传递。
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