立春时节，如何预防春季眼疾的悄然来袭？

随着立春的到来，万物复苏，但这也意味着一些春季眼疾的潜在风险开始增加，作为眼科医生，我深知春季干燥、花粉增多等环境因素对眼睛健康的挑战。

如何预防春季眼疾？

1、保持眼部湿润：春季气候干燥，易导致干眼症，建议定时眨眼，使用人工泪液缓解干涩，保持室内湿度，使用加湿器或放置一盆水，有助于维持眼部湿润。

2、避免接触花粉：春季花粉浓度高，易引起过敏性结膜炎，外出时佩戴护目镜或太阳镜，减少花粉接触，回家后及时更换衣物、洗脸，减少花粉附着。

3、均衡饮食，补充维生素A：维生素A对眼睛健康至关重要，春季可多吃胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物，有助于保护视网膜，预防夜盲症等眼疾。

4、定期检查：春季是进行眼部检查的好时机，通过专业检查，可以及早发现并治疗潜在的眼病，如青光眼、白内障等。

5、注意用眼卫生：避免长时间盯着屏幕或书籍，定时休息，做眼保健操，促进眼部血液循环，缓解视疲劳。

立春之际，让我们共同关注眼部健康，以良好的视力迎接新一年的到来。