在繁忙的商业世界中，商人常常面临长时间面对电脑屏幕、频繁出差、熬夜洽谈等挑战，这些因素都可能对视力造成不可忽视的影响，作为一位眼科医生，我想提出一个问题：商人在追求商业成功的同时，如何有效保护自己的眼睛免受职业性眼疾的侵扰？
合理安排用眼时间至关重要，长时间盯着屏幕不仅会导致眼睛干涩、疲劳，还可能引发视力下降和近视加深，建议每工作45分钟至1小时，就休息5-10分钟，远眺放松眼睛，调整屏幕亮度和角度，保持与屏幕的距离在50-70厘米之间，以减少眼睛的负担，保持充足的睡眠和均衡的饮食也对眼睛健康至关重要。
对于经常出差的商人来说，避免在移动中阅读或使用电子设备尤为重要，在飞行过程中，机舱内的干燥环境和光线变化也会对眼睛造成压力，因此佩戴合适的护目镜或使用加湿器可以提供额外的保护。
定期进行眼部检查是预防眼疾的关键，通过专业检查，可以及时发现并治疗如干眼症、青光眼等潜在问题，确保眼睛长期保持健康状态。
商人在追求商业成功的同时，不应忽视对眼睛的呵护，通过科学用眼、合理休息和定期检查，我们可以在繁忙的商业活动中保持“光明”的未来。
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