在繁忙的汽车站候车室里，乘客们往往需要长时间等待，而这一过程中，眼睛的负担却常常被忽视，候车室内的光线往往不够均匀，电子屏幕（如广告牌、手机）的频繁闪烁和长时间观看，容易导致眼睛干涩、疲劳，甚至视力下降。
为了保护眼睛免受视觉疲劳，建议采取以下措施：
1、调整屏幕亮度：将电子屏幕的亮度调整至与周围环境相协调的水平，避免过亮或过暗。
2、定时休息：每观看电子屏幕20分钟，就远眺放松眼睛20秒，有助于缓解眼部肌肉紧张。
3、保持距离：观看电子屏幕时，保持适当的距离，一般建议为屏幕对角线的长度。
4、补充水分：保持身体和眼睛的水分充足，有助于减轻眼睛干涩。
5、佩戴防蓝光眼镜：如果长时间接触电子屏幕，可以考虑佩戴防蓝光眼镜，以减少对眼睛的伤害。
通过这些简单的措施，我们可以在等待的时光里，更好地保护自己的眼睛健康。
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